A volte crediamo di fare tutto per bene, ma in qualche modo, i risultati sembran


🍇🍍A volte crediamo di fare tutto per bene, ma in qualche modo, i risultati sembrano non voler arrivare.🥬🍒

🔹Effettivamente, si possono ostacolare i progressi seguendo consigli sbagliati o non aggiornati.🍌🍊

🔸E’ molto comune sentire che non si sta perdendo peso abbastanza veloce, nonostante la fedeltà nel seguire la propria dieta.🥦🥥

🔹Tuttavia, il numero della misurazione del peso è solo una misura della variazione di peso: è influenzato da diversi fattori, tra cui le fluttuazioni dei liquidi e la quantità di cibo che rimane nel sistema digestivo.🥕🌽

👉🏻Un deficit calorico è necessario per la perdita di grasso. Questo significa che è necessario bruciare più calorie di quelle che si consumano, prestando molta attenzione a non ridurle eccessivamente.🥭🍆😉

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