A volte può capitare di ritrovarsi con capelli che si spezzano e unghie fragili



🍉🍆A volte può capitare di ritrovarsi con capelli che si spezzano e unghie fragili e non si capisce come mai.🌶🍇

🔹Tra le cause possibili di queste problematiche può esserci un’alimentazione poco equilibrata che si rispecchia proprio nella salute di unghie e capelli.🍒🍌

🔸È veramente importante la nostra alimentazione perché è attraverso l’ingestione del cibo che l’organismo assorbe tutti i nutrienti, le vitamine e gli oligoelementi necessari per stare bene e avere un aspetto sano e splendente.🌽🥑

🔹Non bisogna dimenticare l’importanza di bere molta acqua per mantenere adeguatamente idratato tutto il corpo.💦🍎

🔸Per esempio, quando le unghie risentono della carenza delle vitamine del gruppo B diventano fragili ed opache.🍐🍊

👉🏻Una carenza di ferro invece può provocare una caduta di capelli, mentre quella di betacarotene può causare prurito ed irritazioni al cuoio capelluto.🍑🍍👍

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