Anche se molte persone non se ne rendono conto la perdita di peso ed il dimagrim



🏃🏻‍♂️Anche se molte persone non se ne rendono conto la perdita di peso ed il dimagrimento non sono necessariamente collegati.🏃🏼‍♀️

🔹E’ importante capire che il dimagrimento è un processo che porta alla riduzione del peso corporeo e non viceversa.🚴🏼‍♂️💦

🔸A seguito di una dieta ipocalorica, ad esempio, si possono perdere diversi Kg nel primo periodo ma questo peso il più delle volte deriva da una riduzione dell’idratazione corporea e delle masse muscolari e non da una riduzione del grasso in eccesso.🏋🏼‍♀️🍗

🔹Ci sono un sacco di motivi per cui l’associazione tra sport ed alimentazione corretta si dimostra molto più efficace della semplice riduzione calorica.🍓🍉

🔸Si ha una distribuzione più omogenea del grasso in eccesso, aumenta il metabolismo, migliora l’umore: dieta più “sopportabile” perché più ricca di calorie, maggiore benessere e vitalità, più efficienza nelle attività quotidiane.🍊🍐

👉🏻Ci saranno molteplici benefici che si potrà avere nel momento in cui si inizia a lavorare sodo con il proprio fisico ed eccone alcuni più importanti riportati nell’infografica.🗒⬅️👍

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