Diventare più attivo non significa doversi buttare nell’allenamento per le mezze


🍭🍦Diventare più attivo non significa doversi buttare nell’allenamento per le mezze maratone o sollevare pesi elevati alla panca in palestra.🥜🍫

🔹Non dovrai essere intimidito dai macchinari all’avanguardia e dal gergo delle diete, non devi sottoscrivere abbonamenti alle palestre costosi.🍯🥤

🔸Tutto ciò che devi fare è iniziare a muoverti al tuo ritmo, e imparare a goderti la tua ritrovata attività.🍕🥗

👉🏻Scegli un momento comodo per te, o trova un momento in cui solitamente sei inattivo, o che dedichi alla televisione, che puoi sostituire o integrare con dell’attività leggera.🍗🍔😉

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