Ecco a voi una lista molto importante di vari cibi e porzioni da 100 calorie.



🍲Ecco a voi una lista molto importante di vari cibi e porzioni da 100 calorie. 🥗

🔹Questi sono gli alimenti più usati e soprattutto, le immagini serviranno per avere un’idea su quanto cibo consumare, se non si ha una bilancia a portata di mano.⚖️

🔸Da notare anche la differenza di quantità tra cibi salutari e non, quindi, per chi segue una buona dieta, faccia molta attenzione, nella scelta degli alimenti.🥗

👉🏻Inoltre, potrete sostituire un grosso pasto, con una porzione minore di questi cibi, dato l’alto contenuto calorico. 🥑

100 CALORIE: 🥗🥙🥔🥕🍌🍓🥒🍉?

100 CALORIE: 🍕🌭🍔🍟🍱🍬🍫🍩?
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