fonti proteiche per i mescoli


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🔹Allenandosi regolarmente, il fabbisogno proteico aumenta perché le proteine sono il carburante numero uno dei muscoli. ➖
🔸Solo assumendo grandi quantità di proteine puoi sviluppare i muscoli e fornire alla nuova massa muscolare sostanze nutritive a sufficienza.

👉🏻Ecco una lista dei migliori alimenti divisi per categorie e da scegliere come ognuno preferisce.

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