Frittata de ovo Ingredientes: 3 ovos ½ xícara (chá) de cebola 1 xícara (chá)



😋Frittata de ovo😋

Ingredientes:

3 ovos

½ xícara (chá) de cebola

1 xícara (chá) de espinafre

Azeite para refogar

Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

Corte a cebola em pedaços pequenos e o espinafre fininho. Coloque um fio de azeite na frigideira e refogue a cebola e o espinafre.

Enquanto isso, quebre os ovos em uma travessa e bata bem. Quando o espinafre estiver pronto, coloque na travessa com os ovos batidos.

Adicione o sal e os temperos e mexa até que o espinafre fique bem espalhado na mistura.

Leve a travessa para o forno pré-aquecido por aproximadamente 15 minutos, até o ovo estiver bem cozido e levemente dourado.
.
.
💣EMAGREÇA QUANTOS KILOS PRECISAR UTILIZANDO A DIETA DE 3 FASES.
.
🔵💪🏼 ESTA NOVA DIETA JÁ ESTA MUDANDO A VIDA DE MILHARES DE VIDAS NO MUNDO ! 😍❤
.
🔵Para saber mais acesse Nosso Perfil @emagrecer_natural_e_rapido e clique no link #Azul para conhecer a #Dieta de 3 fases ❤ E COMENTE “EU QUERO”.. há e não se esqueça de marcar os seus AMIGOS para que eles possam receber esta e outras dicas😉
.
.
.
#emagrecer #receitafit #emagrecersaudavel #dieta #dietarapida #percapeso #academia
#dietadetox #dietaboa #legumes #receitarapida
#receitafitness #alimentodiet #requeijao #emagrecersemsofrer #perdadepeso #percapesosemsofrimento #dietas

Leave a Reply