Gli alimenti più ricchi di sali minerali sono importanti per la salute dell’orga



🌽🍑Gli alimenti più ricchi di sali minerali sono importanti per la salute dell’organismo proprio perché riescono a non farci mancare mai questi preziosi componenti che garantiscono il benessere fisico.🍌🍒

🔹E se è vero che eventuali carenze si possono colmare in altro modo, come con gli integratori, è senz’altro giusto ritenere che sia meglio assumere le giuste dosi giornaliere affidandosi agli alimenti più ricchi di sali minerali.🥥🍓

🔸Insomma, meglio puntare sui cibi che sui dispositivi medici, quando si tratta di carenze di questo tipo.🍎🍐

🔹I sali minerali garantiscono all’organismo il giusto apporto di idratazione: aspetto molto importante, soprattutto in estate, quando sudiamo di più e i sali minerali persi sono parecchi.🧀🥩

🔸Ma non solo, perché nei sali minerali troviamo potassio, ferro, calcio, fosforo e magnesio: tutti componenti che non dovrebbero mai mancarci poiché regolano funzioni fondamentali per restare sempre in salute.🍗🍩

👉🏻Grazie all’alimentazione è quindi possibile assumerne il giusto apporto giornaliero, soprattutto per coloro che praticano sport e che tendono a sudare più del solito, perdendo così tanti liquidi.🥗🥕😉

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