Hambúrguer fitness . Ingredientes: 2 colheres (sopa) de farinha de mandioca ½ x



🍔Hambúrguer fitness
.
Ingredientes:

2 colheres (sopa) de farinha de mandioca
½ xícara (chá) de cebolinha
½ xícara (chá) de manjericão seco
100g de quinoa em grão
3 colheres (sopa) de azeite
Sal e pimenta-do-reino à gosto

Modo de preparo:

Lave e cozinhe a quinoa em água. Em outra panela, acrescente o azeite as ervas, a quinoa cozida e a farinha e misture bem. Depois, molde os hambúrguer e coloque em uma frigideira até dourar.
Essa receita não demora nem 15 minutos para ser finalizada e é uma ótima opção seu almoço ou jantar, acompanhada de uma bela salada. Com poucas calorias e boa quantidade de proteína pode ser uma aliada para sua janta.
.
.
💣 Você ja conhece a dieta de 3 fases?
.
.
🔵Para saber mais acesse Nosso Perfil @emagrecer_natural_e_rapido e clique no link #Azul da bio❤… há e não se esqueça de marcar os seus AMIGOS😀
.
#alimentos #hamburguer #alimentosfitness #dieta #corpo #fit #receitas #receitasfit

Leave a Reply