Il nostro primo giorno di allenamento siamo gasati e abbiamo mille obiettivi in


🍇🍍Il nostro primo giorno di allenamento siamo gasati e abbiamo mille obiettivi in testa.🍒🍌

🔹Ci siamo fatti scrivere dal trainer un programma alimentare da seguire e siamo super convinti che questa volta nulla ci distoglierà dal raggiungere la nostra meta.🧀🌶

🔸Ottimi presupposti, nulla da ridire ma si sa certamente che la domanda spontanea più diffusa è questa: “quanto ci metto a raggiungere il mio obiettivo?”🥥🥦

🔹I tempi necessari per raggiungere un determinato risultato sono davvero variabili. Dipende dall’obiettivo, dal punto di partenza dello sportivo, dalla frequenza con cui ci si allena ecc…🍐🥭

👉🏻Quindi non prefissatevi di riuscire a raggiungere tutti i vostri obiettivi in pochissimo tempo e soprattutto bisogna pensare che una volta raggiunti, ci sarà da mantenerli, altrimenti perderete tutta la fatica che avete speso.🍎🥕😊

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