Il sonno rappresenta un fattore determinante per poter dare il massimo durante l


🥑🥕Il sonno rappresenta un fattore determinante per poter dare il massimo durante la gironata e godere della propria vita appieno.🥬🍅

🔹Dormire fa bene, anzi è essenziale, perché agisce come lo “spazzino” del cervello.🍌🍉

🔸Durante il sonno il nostro cervello fa pulizia eliminando le scorie.🍐🍇

🔹Studi indicano che i livelli di proteine legati a fenomeni infiammatori sono più elevati nelle persone che dormono meno di 6 ore per notte.🍒🍑

👉🏻Questi disturbi e le proteine che li caratterizzano sono correlati a patologie anche piuttosto serie e importanti.🥭🍓😊

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