Ingerendo grandi quantità di cibi poco ca


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🔹Ingerendo grandi quantità di cibi poco calorici ma dal grande volume e potere saziante, si può raggiungere prima la sensazione di pienezza e di conseguenza ci si sente appagati.

🔸Si può dunque mangiare molto, in alcuni casi anche di più di quanto si faceva prima: si devono prediligere però alimenti molto ricchi di fibre e acqua dal potere saziante.

👉🏻Sapevi queste informazioni sul grado di pienezza dello stomaco?

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