La frutta, e così la verdura, sono spesso dimenticate, bistrattate, abbandonate


🥥🥑La frutta, e così la verdura, sono spesso dimenticate, bistrattate, abbandonate come contorno o a fine pasto, senza la considerazione che davvero meriterebbero.🥬🍒

🔹Mangiare regolarmente frutta e verdura significa essere in grado di controllare meglio gli agenti infettivi con i quali si entra in contatto.🍎🍌

🔸Non solo: la modulazione del sistema immunitario coinvolge le allergie che vengono meglio gestite e fenomeni infiammatori cronici sui quali agisce una componente di controllo.🍇🥭

🔹Gli antiossidanti di frutta e verdura agiscono in senso contrario, modulando l’azione di tali agenti potenzialmente dannosi, come fieri spadaccini che una volta assunti difendono il proprio regno.🍓🍈

👉🏻Questo ci porta ai successivi motivi per cui scegliere di mangiare frutta e verdura è saggio.🍋🌶

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