La salute dell’organismo dipende molto da quella dell’intestino: un’alimentazion


🍉🍋La salute dell’organismo dipende molto da quella dell’intestino: un’alimentazione povera di acqua, verdura e frutta e stili di vita sbagliati possono metterne a dura prova la funzionalità, facendo aumentare nella flora intestinale la quantità di batteri nocivi a discapito di quelli “buoni”.🍇🍐

🔹Per mantenerlo in equilibrio è importante consumare regolarmente cibi ricchi di probiotici, in particolare i bifidobatteri e i lattobacilli.🍏🍑

🔸Questi microrganismi, che in miliardi popolano l’intestino, sono dei veri e propri alleati della salute, perché soprattutto in autunno e in inverno, quando è più facile incorrere in virus o stati infiammatori come febbre e raffreddori, aumentano le difese del sistema immunitario, permettendo all’organismo di funzionare in modo efficiente.🍅🥑

🔹La presenza nell’intestino di grandi quantità di batteri benefici, oltre a facilitare la digestione dei cibi aiuta a proteggere l’organismo dall’attacco degli agenti patogeni, migliorandone il benessere psicofisico e tenendo lontani molti disturbi.🍆🌽

🔸Depurare l’intestino nel cambio di stagione aiuterà anche a perdere peso: in questo modo, infatti, elimineremo dal nostro organismo tutte le tossine che contribuiscono a rallentare il nostro metabolismo.🥝🥥

👉🏻Da evitare i cibi ricchi di zuccheri che contribuiscono ad infiammare l’intestino e, in generale, tutti quei prodotti confezionati ricchi di farine raffinate e conservanti.🥒🍠😊

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