L’acquisizione di un regime alimentare eq


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🔹L’acquisizione di un regime alimentare equilibrato e individualizzato è un passo fondamentale nel raggiungimento di un notevole benessere psicofisico.

🔸La scelta alimentare, nelle sue combinazioni dei macronutrienti (carboidrati complessi, proteine e grassi) e dei micronutrienti (vitamine e minerali) va individualizzata non solo in base alla tua biochimica, ma anche in base all’attività fisica svolta.

👉🏻La soluzione è trovare per te stesso la combinazione migliore di nutrienti che vada a soddisfare le esigenze energetiche.

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