L’allenamento è sempre un trattamento impegnativo, è naturale quindi che si cerc


🍫🍯L’allenamento è sempre un trattamento impegnativo, è naturale quindi che si cerchi di farlo rendere il più possibile al fine di evitare sforzi e perdite di tempo inutili.🍭🍦

🔹Lo scopo principale di un buon allenamento resta quello di produrre dei risultati consistenti.🥑🥗

🔸Affinché una seduta di pesi si possa considerare efficace e redditizia dal punto di vista muscolare, è assolutamente indispensabile che l’atleta sia in condizioni di trarre il massimo vantaggio dallo sforzo che profonde nell’allenamento.🥥🥕

🔹In caso contrario si corre il rischio di ottenere solo effetti negativi: malessere fisico, spossatezza, regressi muscolari, disturbi nervosi, dolori articolari ecc.🍇🍓

👉🏻I fattori che mettono l’atleta in condizione di poter dare il massimo rendimento in palestra sono numerosi e di origine diversa.🍿🍰😉

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