Le FETTE BISCOTTATE costituiscono per molti, l’alimento base della prima colazio



🍞Le FETTE BISCOTTATE costituiscono per molti, l’alimento base della prima colazione e spuntini pomeridiani, da abbinare a creme spalmabili, miele o marmellata.🍯

🔹A differenza del pane, le fette hanno infatti una consistenza più croccante, una minore umidità ed un sapore decisamente più dolce: si prestano dunque all’inzuppo nel latte o ad essere gustate accompagnate da succhi di frutta e spremute.🥤☕️

🔸Dal punto di vista nutrizionale, sono ricche di carboidrati (80% circa), relativamente povere di lipidi, forniscono una concentrazione variabile di fibra alimentare e un modesto apporto proteico, mentre rilevante è la presenza di sali minerali, principalmente sodio, potassio e fosforo.🍌🍒

🔹Le fette biscottate superano tuttavia il pane di oltre 100 calorie ogni 100 grammi di prodotto e costituiscono un alimento ad alta densità energetica, ovvero ricco di calorie.🥔🍠

🔸Possono essere usate anche come pasto pre-allenamento così da avere la giusta carica e sentirsi meglio.🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

👉🏻Attenzione al contenuto dei carboidrati e soprattutto cercare di calcolare sempre le calorie totali, perché sono veramente alte e per le persone in deficit o a dieta restrittiva, non andranno poi molto bene.😁💪🏼

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