Le fibre svolgono un importante ruolo nel nostro organismo, in quanto favoriscon



🥦🥥Le fibre svolgono un importante ruolo nel nostro organismo, in quanto favoriscono il transito intestinale.🥒🍓

🔹Nonostante le verdure e gli ortaggi siano tradizionalmente alimenti ricchi di fibre, non tutti possono essere considerati come tali.🥑🍆

🔸Come potrai osservare in questa infografica, molte sono le verdure che hanno un basso contenuto di fibre.🥔🥕

🔹Le persone che soffrono di disturbi intestinali cronici quali colon irritabile e diarrea, devono spesso fare attenzione al consumo di fibre giornaliero.🍎🍌

👉🏻Se hai intenzione di seguire una dieta povera di fibre completa, ti consiglio di prestare molta attenzione nella scelta di ogni singolo alimento in modo da non avere preoccupazioni.🥗🍲😉

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