Mangiare ogni giorno cibi proteici di alta qualità è fondamentale per sviluppare



🍗Mangiare ogni giorno cibi proteici di alta qualità è fondamentale per sviluppare MASSA MUSCOLARE. 🍳

🔹Se si ha intenzione di mettere su chili di massa, allora in ogni pasto dovrebbero essere presenti carboidrati e molte proteine di ottima qualità. Da non dimenticarsi anche dei grassi buoni che devono fare la loro comparsa, date le fondamentali proprietà benefiche.🍖

🔸Tra le altre funzioni, le proteine sono necessarie per riparare i tessuti muscolari danneggiati, favorendo il recupero e rendendoti, quindi, più forte.🥩🧀

🔹Le proteine sono costituite da catene di piccole molecole, chiamate amminoacidi. Il corpo ha bisogno di 20 tipi di amminoacidi per eseguire tutti i processi di sintesi proteica.🥑🥥🍍

👉🏻Per concludere: questi sono tutti gli alimenti migliori da consumare e tenere in considerazione sopra agli altri; ricordate che sarà sempre costanza e dedizione a portare i maggiori risultati.💪🏃🏻‍♂️

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