Molte persone soffrono il “mal di sonno” quella fastidiosa sensazione di non riu



🍌🍉Molte persone soffrono il “mal di sonno” quella fastidiosa sensazione di non riuscire a riposarsi davvero bene, e quindi di non essere in grado di ricaricare le batterie.🔋🔌

🔹Un sano riposo è quanto di meglio ci sia per sentirsi bene e per recuperare le energie, e indipendentemente dal nostro livello di stanchezza, non c’è nulla di più salutare per il nostro benessere psico-fisico che fare una scorpacciata di piumone.🍼🍦

🔸La carenza di sonno comporta tutta una serie di conseguenze negative sulla salute, tra cui: calo di attenzione e altre funzioni cognitive,  umore irritabile, mancanza di energia, etc…💡💊

👉🏻Ecco per cui ho deciso di impostare questa infografica, in modo da elencare i migliori sistemi per avere un sonno migliore.🛏🛋🎉

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