Molti di noi ogni giorno si preoccupano di mangiare sano. Crediamo che per mangi



🍆🌽Molti di noi ogni giorno si preoccupano di mangiare sano. Crediamo che per mangiar sano basti evitare cibi con additivi o troppo elaborati.🥐🧀

🔹Ci sono ancora, però, alcuni alimenti che consideriamo sani e ma che in realtà non lo sono tanto quanto noi immaginiamo.🍔🌯

🔸Quando parliamo di dieta non ci riferiamo solo alla ”dieta per perdere peso” ma anche alle scelte che ogni giorno facciamo: le abitudini alimentari quotidiane.🍰🧁

🔹Quando cerchiamo di seguire una dieta sana, non necessariamente esclusivamente con lo scopo di perdere i chili di troppo, dobbiamo essere consapevoli delle decisioni che prendiamo nella scelta degli alimenti.🍫🍯

👉🏻Il nostro corpo infatti ha bisogno di specifiche quantità di sostanze nutritive e proprio per questo motivo il consumo di alcuni alimenti dovrebbe essere limitato o, quanto meno, controllato.🍵🍭😉

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