Nei giorni di allenamento preferisco aumentare la dose proteica e glucidica in q


๐Ÿ๐Ÿ‘Nei giorni di allenamento preferisco aumentare la dose proteica e glucidica in questo modo per avere una buona carica energetica.๐Ÿฅฅ๐Ÿ“
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๐Ÿ”นNel contorno di oggi sono presenti:
-Pane integrale ๐Ÿฅ–;
-Fesa di tacchino ๐Ÿ–;
-Prosciutto crudo sgrassato ๐Ÿฅ“.
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๐Ÿ‘‰๐ŸปAffettati magri e con basse quantitร  lipidiche ideali per una dieta povera di grassi.๐Ÿฅฉ๐Ÿฅ๐Ÿ˜Š
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