Per dare sostentamento al nostro corpo possiamo scegliere degli alimenti rinfres



🍆🍇Per dare sostentamento al nostro corpo possiamo scegliere degli alimenti rinfrescanti e nutrienti allo stesso tempo, frutti estivi buonissimi e freschissimi ricchi di proprietà salutari per il nostro organismo e anche in grado di sostituire lo zucchero: le PRUGNE.🍓🍊

🔹Grazie al loro contenuto di vitamine e sali minerali aiutano a reintegrare i minerali e sono un valido aiuto contro la stanchezza.🍒🍑

🔸La polpa è ricca di sostanze antiossidanti quali flavonoidi e polifenoli;
contiene, inoltre, difenilisatina, una sostanza che stimola la funzione intestinale; sono utili in caso di stitichezza, inoltre, disintossicanti e diuretiche.🍏🍌

🔹Le prugne contengono, inoltre, molta vitamina C e ciò rafforza il sistema immunitario, mettendo in grado l’organismo di difendersi.🍋🍈

🔸La vitamina C migliora, poi, l’assorbimento del ferro da parte del corpo e ciò aumenta l’apporto di ossigeno ai tessuti.🥝🍉

👉🏻Le prugne svolgono, dunque, anche un’azione antivirale e antibatterica.🥥💦💪🏼

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