Per dimagrire basta introdurre meno calorie di quelle che si consumano. Quante v



🥨🥐Per dimagrire basta introdurre meno calorie di quelle che si consumano. Quante volte abbiamo sentito questa frase? Questo concetto è tanto semplice da comprendere quanto difficile da attuare.🍟🍗

🔹In realtà esistono diversi aspetti per i quali le diete troppo rigorose non sempre rappresentano la strada più efficace verso il dimagrimento, esaminiamone le cause.🍔🌮

🔸Un’ eccessiva restrizione calorica comporta la riduzione del metabolismo basale e l’organismo si abitua a sopravvivere con meno calorie, abbassando le proprie funzioni.🥬🍅

🔹Questo fenomeno comporta: diminuzione delle energie da dedicare alle attività quotidiane, stanchezza cronica, diminuzione delle masse muscolari.🍒🥭

🔸Il nostro metabolismo basale diminuirà sempre più, i muscoli si presenteranno sempre più flaccidi ed il nostro corpo tenderà sempre più ad ottimizzare l’apporto calorico fornito dalla dieta.🥗🍕

👉🏻Basteranno poche saltuarie abbuffate per annullare ogni ulteriore calo di peso corporeo.🥦🥑😉

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