Per mantenersi in salute è importante seguire un’alimentazione equilibrata che,


🥑🥕Per mantenersi in salute è importante seguire un’alimentazione equilibrata che, oltre a non far ingrassare, apporti anche tutti i nutrienti di cui l’organismo ha bisogno.🥥🍓

🔹Fra questi sono inclusi i cosiddetti macronutrienti, ovvero carboidrati, grassi e proteine.🥖🧀🍗

🔸I primi due rappresentano le principali fonti di energia per l’organismo: svolgono cioè una funzione energetica, consentendo ai vari sistemi e apparati di disporre del “carburante” necessario per adempiere a tutte le proprie funzioni.🍟🍔

🔹Le proteine apportano il materiale che serve per il mantenimento e la crescita delle strutture organiche: si dice quindi che svolgono una funzione plastica.🥗🍫

👉🏻In realtà, anche carboidrati e lipidi svolgono in piccola parte funzioni strutturali; infatti, così come le proteine, possono essere impiegati dalle nostre cellule per ottenere energia.🍯🥜😉

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