Perdere peso non è facile ed il cammino verso il traguardo riserva numerose insi



🍗🌽Perdere peso non è facile ed il cammino verso il traguardo riserva numerose insidie. Ecco alcuni consigli per una dieta sana che non stravolga il vostro fisico e vi faccia sentire bene.🥐🥑

🔹La dieta richiede tempo e non si può fare tutto in una settimana: occorre costanza, impegno e molta attenzione alle risposte del proprio fisico.🍉🍑

🔸Pur senza eccessi, la colazione deve essere piuttosto sostanziosa, perché deve dare energia per affrontare la giornata, senza arrivare alla cena con i crampi allo stomaco.🥥🍓

🔹Alcune App possono aiutare a regolarizzare l’attività fisica ed il consumo dei pasti.🥗🥙

🔸Compra quello che ti serve, escludendo alimenti troppo golosi e prediligendo frutta e verdura.🥒🥦🍇

👉🏻Come già detto, non si può pretendere troppi chili in poco tempo. Il dimagrimento troppo rapido è nemico della salute.🥩🍔😊

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