Perdere peso non è semplice: ci vogliono costanza, dieta e movimento. Non è una



🏃🏼‍♀️Perdere peso non è semplice: ci vogliono costanza, dieta e movimento. Non è una buona strategia scegliere tra l’uno o l’altro e non vi porterà da nessuna parte. Ecco alcune ragioni per cui, se ci state provando, non state riuscendo a dimagrire.🏃🏻‍♂️

🔹Partiamo dal presupposto che il nostro organismo si oppone alla perdita di peso, quindi noi siamo programmati per accumulare e risparmiare e non per perdere e dimagrire è, in un certo senso, andare contro la nostra natura.🌲

🔸L’importante, anche in un percorso verso il benessere ed una nuova forma fisica è non fare niente per costrizione e non apportare cambiamenti drastici che verranno vissuti con grande sacrificio, magari con rabbia e frustrazione.😩😱

🔹Prendi consapevolezza delle sane abitudini ed introducile gradualmente facendole diventare parte del tuo nuovo stile di vita.👉🏻💪🏼

🔸Solo così riuscirai a perdere peso e ritrovare un benessere che avevi dimenticato.🍓🥝

👉🏻Se le cose non funzionano come ti immaginavi non incolpare te stessa/o,  anzi prova a rileggere e seguire meglio questi consigli del post.🏞📲

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