Queste sono le verdure maggiormente consumate e con pochissime calorie.


🥦Queste sono le verdure maggiormente consumate e con pochissime calorie.🥒

🔹Hanno un’ elevata quantità di vitamine, minerali e fibre, il ciò significa che possono essere mangiate in grandi quantità, in modo da sentirsi sazi già solamente con esse, senza poi cadere in tentazione dei cibi sgarro.🥙

🔸È quindi un’ottima idea avere dei pasti programmati con molte verdure, soprattutto in diete per la perdita di peso, grazie alle loro proprietà.🥗

👉🏻MOLTE verdure = POCHE calorie!😁

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