Se volete divertirvi a preparare un buon pranzo sano e pieno di nutrienti, ecco



🍽Se volete divertirvi a preparare un buon pranzo sano e pieno di nutrienti, ecco un’idea per farlo. Avete anche i valori principali, così da facilitarvi la scelta.🥙

🔹Pasta con verdure di stagione che combaciano alla perfezione.🥗

🔸Ricco di carboidrati e un buon quantitativo di proteine; non mancano le fibre, molto importanti per dare voluminosità al pasto.🥣

🔹Prepariamo in una padella:🥘
-1/2 Peperone 🌶;
-1 Cetriolo 🥒;
-1/2 Melanzana 🍆;

🔸Tagliando questi tre tipi di verdure a cubetti e le facciamo cuocere finché non si ammorbidiscono.

🔹Per chi vuole, può passare un po’ di peperoncino in polvere per dare un gusto più forte.🌶🌶

🔸Cuociamo la nostra pasta ed infine mettiamo il tutto in un piatto (pasta e sugo).🍝

👉🏻Un gustoso pranzo con verdure.😁

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
#fitnessmodel #mensphysique #gym #abs #fitnessaddict #instafitness #wbff #npc #ifbb #aesthetic #selfie #followme #buongiorno #motivation #sweat #follow4follow #model #pleasefollow #prozis #myprotein #shape #italy #italia #photooftheday #beastmode #getfit #allenatore #dietaflessibile #calisthenics #wellness

Leave a Reply