Sgranocchiare abitualmente fuori dai pasti non è un comportamento alimentare cor


🍪🍬Sgranocchiare abitualmente fuori dai pasti non è un comportamento alimentare corretto, perché si aumenta l’apporto calorico giornaliero con il conseguente rischio del sovrappeso.🥛🧁

🔹Quando non vi è un reale senso di fame fisiologica, che può verificarsi in seguito a un notevole sforzo fisico oppure a un pasto insufficiente, il bisogno di assumere cibo è spesso legato a fattori di natura psicologica.🍵🥜

🔸E così ci ritroviamo a sgranocchiare, nei momenti più impensati, spuntini ipercalorici come panini, cioccolata, pizzette o dolci vari…🍫🍯

👉🏻Che sia per fame, per gola o per colpa dello stress, se vuoi dimagrire devi imparare a controllarti!🌭🍖😉

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