Si tratta di esercizi o tecniche particolari da eseguire alla fine di un allenam


🍬🍭Si tratta di esercizi o tecniche particolari da eseguire alla fine di un allenamento per massimizzare lo stimolo muscolare e ottenere migliori risultati.🌰🥜

🔹Mentalmente ci dà una bella carica per tornare in palestra e affrontare il successivo allenamento con la giusta motivazione.🥛🍦

🔸Per questo motivo è importante sia iniziare che terminare un allenamento con la stessa intensità.🍣🍚

🔹Tutti siamo capaci di aggredire i primi esercizi con il massimo dell’energia e il massimo focus mentale. Ma non tutti riusciamo a mantenere alta la concentrazione e la carica fino all’ultimo esercizio.🍤🥗

👉🏻Inserendo queste tecniche al termine del workout sarà come dare uno schiaffo in faccia ai più pigri e risveglieremo anche i muscoli più carenti dal loro torpore.🍗🥩😉

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