Sono tante le persone che vorrebbero avere un metabolismo più veloce il più dell


🍉🍞Sono tante le persone che vorrebbero avere un metabolismo più veloce il più delle volte perché ci si pone l’obiettivo di dimagrire e mantenere il peso forma senza fare troppi sforzi.🥐🌶

🔹Ci sono un sacco di fattori che bisogna considerare per migliorare la nostra forma fisica.🍌🍏

🔸Iniziamo dicendo che non esistono soluzioni miracolose, che siano pillole o diete lampo e alla moda per dimagrire e accelerare il proprio metabolismo.🍒🍆

🔹La risposta è solo in uno stile di vita sano che comprenda un’alimentazione corretta e il giusto quantitativo di attività fisica.🥩🍠

🔸Ogni organismo è diverso e possiede un proprio metabolismo basale. Con questo termine si intende la quantità di energia che serve al nostro organismo per mantenere le sue funzioni vitali a riposo: circolazione, respirazione, ecc.💦🥦

🔹Il metabolismo basale può essere più o meno lento ma le variazioni non sono così significative da giustificare eccessive differenze di peso.🍔🧀

👉🏻Importante conoscere il proprio metabolismo basale in modo tale da poter calibrare meglio la propria alimentazione stimando, meglio se con l’aiuto di un esperto, il quantitativo calorico necessario ad ogni giornata tenendo conto anche delle attività più o meno movimentate o sedentarie che si compiono.🥗🥙🌮👍

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