Ultimamente sono stati indicati da molti come un supercibo, fonte importante di



🥨🥖Ultimamente sono stati indicati da molti come un supercibo, fonte importante di aminoacidi essenziali di cui il nostro organismo ha bisogno, ma che il corpo non può produrre da solo: i SEMI di CHIA.🌱🍂

🔹Sono un eccellente fonte di fibre preziose; una sola porzione di semi può avere un impatto significativo. La fibra dei semi di chia è del tipo solubile, abbassa i livelli di colesterolo e aiuta a proteggere contro le malattie cardiache.🌽🥭

🔸Una porzione di chia la mattina può essere in grado di ridurre l’appetito nel corso della giornata attraverso la stabilizzazione di zucchero nel sangue.🍇🍐

🔹I semi di chia non contengono glutine e questo è un altro vantaggio attribuito a questi ottimi semi. Sono una buona fonte di calcio vegetale.🥬🥝

🔸Il più grande vantaggio dei semi di chia sta nel loro alto contenuto di fibre e nella loro mancanza di glutine, che si rivela particolarmente utile per le persone che vogliono un cereale per la colazione affidabile e privo di glutine.🌶🍆

👉🏻Sono a basso contenuto di carboidrati e molto sazianti grazie alla fibra, ma non sembrano avere proprietà magiche che fanno perdere peso.🍍🥑😁

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