Un alimento ricco di proprietà benefiche, considerato un vero e proprio toccasan



🥥Un alimento ricco di proprietà benefiche, considerato un vero e proprio toccasana per la salute: il COCCO.🍍

🔹Quando apriamo una comune noce di cocco, notiamo che contiene al suo interno dell’acqua, una bevanda particolarmente dissetante e ricca di sali minerali.🥑🥝

🔸Il cocco infatti è un importante fonte di potassio ma contiene anche altri minerali come magnesio, rame, fosforo, zinco e ferro, zuccheri naturali, fibre vegetali e amminoacidi.🍇🍉

🔹Si tratta di una fonte di alcune vitamine, con particolare riferimento a quelle del gruppo B, alla vitamina C, alla vitamina E e alla vitamina K.🍆🍒

🔸Il consumo di cocco inoltre aiuta a migliorare la digestione, supporta il sistema immunitario, è utile nella difesa da virus e infezioni e contribuisce a regolare il metabolismo e a mantenere un peso del corpo corretto.🍎🍌

👉🏻 Dunque il cocco può essere considerato un alimento importante per chi vuole proteggere le proprie ossa ma nello stesso tempo non assume o preferisce non consumare latte e latticini.😉

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