Un cibo da aperitivo, da sgranocchiare davanti alla tv ma anche un ingrediente c



🍏🥒Un cibo da aperitivo, da sgranocchiare davanti alla tv ma anche un ingrediente capace di caratterizzare con il suo aroma e la sua consistenza il condimento di una pasta, di rendere indimenticabili dolci, creme, gelati, granite: i PISTACCHI.🥦🥑

🔹Il pistacchio contiene molte calorie, quindi non è indicato per chi deve seguire diete a basso contenuto calorico; come tutta la frutta a guscio, c’è il rischio di allergie.🌽🍇

🔸Inoltre è sconsigliato a chi ha problemi di diabete e ipertensione; per il resto, non presenta particolari controindicazioni, e la sua ricchezza di vitamine e minerali ne fa un cibo interessante dal punto di vista delle proprietà.🍆🍑

🔹Per quanto per la maggior parte sia composto di grassi, si tratta di grassi monoinsaturi, che aiutano a regolare la quantità di colesterolo
nel sangue e quindi ad aiutare la salute del sistema cardiovascolare.🌶🍌

🔸Grazie a importanti minerali contenuti nei pistacchi come: calcio, potassio, zinco, rame e ferro, oltre a vitamine del gruppo B, aiutano a mantenere forti ossa e denti.🥚🍞

👉🏻La vitamina B6 contenuta nei pistacchi stimola la produzione della mielina che è importante per il nostro cervello in quanto aiuta le fibre nervose a scambiarsi informazioni in maniera ottimale.🍉🍐😁

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