Un gustoso snack che amiamo sgranocchiare soprattutto all’ora dell’aperitivo mag



🥨🥖Un gustoso snack che amiamo sgranocchiare soprattutto all’ora dell’aperitivo magari accompagnato da una bevanda fresca e in compagnia degli amici: gli ARACHIDI.🥜

🔹Sono buone fonti di vitamina E, niacina, acido folico, proteine e manganese. Inoltre, le arachidi forniscono resveratrolo, l’antiossidante fenolico trovato anche nell’uva rossa e nel vino rosso.🍷🥂

🔸Non solo contengono acido oleico, il grasso salutare trovato nel famoso olio di oliva extravergine, ma la nuova ricerca mostra che questi gustosi legumi sono anche ricchi di antiossidanti, come molti frutti.🍑🍌

🔹La loro protezione per quanto riguarda il cuore è stata studiata numerose volte tutte con risultati estremamente positivi, il problema rimane quando gli arachidi vengono tostati e salati, ma anche se vengono aggiunti ulteriori grassi vegetali nel famoso burro di arachidi, i benefici che portano andranno sicuramente a farsi benedire.🍇🍍

🔸Prima di consumare arachidi o prodotti a base di arachidi è obbligatoria la consultazione con il proprio medico curante se prima d’ora non gli avete mai mangiati. Sulle etichette che si trovano in commercio sui vari alimenti è obbligatoria l’esposizione degli allergeni.🍓🍊

👉🏻La presenza calorica è molto elevata dunque le arachidi sono utilissime come snack per i sportivi perchè donano energia e calorie immediatamente senza appesantire lo stomaco.🥝🍔😁

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