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๐Ÿฅ—๐ŸฒUn super rifornimento energetico per avere la carica giusta nella sessione di allenamento.๐ŸŒฝ๐Ÿ
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๐Ÿ”นIl primo รจ composto da:
-Ditalini rigati ๐Ÿ;
-Legumi e verdure varie ๐Ÿฅ™;
-Farro ๐Ÿฅ ;
-Avena ๐ŸŒพ.
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๐Ÿ‘‰๐ŸปIl piatto รจ molto abbondante e ricco di fibre, quindi, potrebbe causare gonfiore; consiglio, per chi ha problemi di questo genere, a ridurre le dosi di legumi e verdure, cosรฌ da favorire una buona digestione.๐Ÿง๐Ÿฅง๐Ÿ˜Š
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