Una dieta strategica, usata da moltissime persone e soprattutto davvero favorevo


🍗🍟Una dieta strategica, usata da moltissime persone e soprattutto davvero favorevole.🍜🌮

🔹Durante la giornata mangiamo per l’ottanta per cento del nostro fabbisogno in modo pulito e per il venti per cento del nostro fabbisogno in modo sporco, per esempio concedendoci un piccolo sgarro.🍤🍨

🔸L’obiettivo è quello di rendere sostenibile la dieta ogni giorno, e sostanzialmente di mangiare salutare, senza poi ritrovarsi con fame nervosa.🍫🍬

👉🏻I problemi sono tuttavia da non sottovalutare e dobbiamo conoscerli per applicare correttamente questa strategia che in effetti può essere efficace anche se stiamo facendo una dieta ipocalorica .🥛🍪😉

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