Uno degli alimenti più apprezzati nelle diete per la sua leggerezza, per la capa



🎋🌱Uno degli alimenti più apprezzati nelle diete per la sua leggerezza, per la capacità contrastare i grassi, specie quelli cattivi, e combattere la ritenzione: il SEDANO.🌿🌳

🔹Vanta un gran numero di proprietà terapeutiche e dimagranti: aiuta a prevenire disturbi gastrici, bruciori di stomaco e crampi addominali.
Tra i rimedi della nonna, per cicatrizzare le ferite, venivano usati impacchi a base di sedano.🍏🥦

🔸Ha un’elevata quantità di sostanze antiossidanti tanto che può essere considerato un alimento che contrasta l’invecchiamento della pelle andando a inattivare i radicali liberi. Sempre a carico cutaneo, il sedano previene la formazione di acne e impurità.🥒🥝

🔹Le proprietà dimagranti del sedano sono legate all’elevato apporto di liquidi e di fibre. Il 90% della massa del sedano è rappresentato da acqua.💦🍎

🔸Inserendo il sedano nella nostra alimentazione quotidiana andiamo ad apportare al nostro organismo importanti micronutrienti come la vitamina A, la vitamina C, vitamina E, vitamina K e vitamina del gruppo B.🍒🍑

🔹Tra i sali minerali più abbondanti nel sedano ci sono: il potassio, il magnesio, il rame, lo iodio, il fosforo, il calcio e il ferro. Contiene basse quantità di proteine, glucidi e lipidi.🥑🍓

👉🏻L’apporto di fibre aiuta a contrastare il colesterolo mentre il contenuto di potassio rende il sedano un buon alleato per chi soffre di ipertensione arteriosa.🍊🌶

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