Uno dei cereali più calorici che riesce a portare benefici a chi ha bisogno di m



🌽Uno dei cereali più calorici che riesce a portare benefici a chi ha bisogno di mettere su peso velocemente: il MAIS, usato come alimento base da molte persone, con un buon potere energetico.💪🏼

🔹Si può trovare sotto forma di olio, farina, amido e chicchi e si presta quindi a diverse preparazioni e usi in cucina.🍳

🔸È privo di glutine e ricco di ferro e minerali, utile in caso di anemia e molto adatto per chi soffre di celiachia.🥘

🔹Grandissima fonte di acido folico e vitamina B1; particolarmente digeribile ed è carico di fibra alimentare, per questo motivo è un alleato prezioso per stomaco ed intestino.🍤🥠

🔸Le fibre contenute nel mais, infine, rallentano l’assorbimento degli zuccheri, contribuendo, così, a mantenere bassi i livelli di glicemia nel sangue. Grazie alle sue proprietà contribuisce, inoltre, a tenere bassi i valori del colesterolo “cattivo”.🥙🌮

👉🏻 Il mais è dunque un ottimo alimento e viene anche utilizzato in erboristeria, per ottenere prodotti utili per contrastare il diabete.🥫😉

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